Första träningen (på länge)

By Stefan Bergfeldt | 1 August, 2015 |

Igår var jag på Friskis & Svettis här i Falun, för första gången på alldeles för länge. Det känns bra att ha kommit igång, efter ett uppehåll på över ett halvår. Jag började lite lugnt, cyklade tio minuter, gick på löpbandet i tio minuter, körde crosstrainern i tio minuter och cyklade i tio minuter till.…

Läs mer

Pausgymnastik för datanördar (och andra)

By Lina Björkskog | 5 February, 2014 |

När jag började jobba som personlig tränare hade jag en bild i huvudet att ständigt befinna mig på ett gym i snygga träningskläder, där jag själv hinner träna en hel del mellan mina egna kunder. Ett aktivt jobb där kroppen får mycket extra rörelse under arbetsdagen – perfekt, tänkte jag. Men då glömde jag den…

Läs mer

Produktiv vår

By Stefan Bergfeldt | 13 March, 2011 |

Jag inser att jag inte skriver så mycket om mitt företag här, och det kanske jag inte ska göra heller, men kanske lite om vad det är jag pysslar med? Jag driver företaget CRS Webbproduktion, som är en enskild firma. Som jag skrev om tidigare är det numera min enda inkomstkälla. Det har naturligtvis inneburit…

Läs mer